TikTok เปิดตัวฟีเจอร์ทำสมาธิก่อนนอน Meditation in Sleep Hours ที่จะทำงานหลัง 22.00น. เพื่อช่วยให้กลุ่มวัยรุ่นหยุดเลื่อนจอและเข้าสู่โหมดผ่อนคลายก่อนนอน หากไถต่อต้องฝึกจิตก่อน ...
การนอนหลับ
เทคโนโลยีเพื่อการนอนหลับ
การนอน คือ การพักผ่อน ที่ดีที่สุด เพราะสำคัญจึงต้องใส่ใจ และ นอนน้อย ก็ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยนะ เราจึงมีแอปการนอน เพื่อให้การนอนมีคุณภาพ ที่จะทำให้เราหลับลึก, หลับดี ตื่นมาทำงานได้สดชื่น ...
Night Shift โหมดถนอมสายตาบนมือถือ อาจส่งผลการนอนหลับผิดเพี้ยนไปจากเดิม
Night Shift โหมดถนอมสายตาบนมือถือ โดยตัดแสงสีฟ้าด้วยการแสดงผลของหน้าจอเป็นสีโทนเหลืองนวล และอ้างว่าโหมดถนอมสายตา ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น แต่ผลการวิจัยล่าสุดจาก The University of Manchester ...
นอนหลับ ลดโรค ด้วย 9 วิธี นอนหลับให้เพียงพอ
นอนหลับ ลดโรค ได้จริงๆ เพราะร่างกายต้องการพักผ่อน และช่วยให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ ช่วงศุกร์ที่ 2 ของเดือนมีนาคมในทุกปี สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก ได้ประกาศให้วันนั้น เป็นวัน วันนอนหลับโลก (World ...
