นับคาร์บคืออะไร เริ่มเห็นตามโฆษณาทางทีวีหรือตามช่วงข่าวของช่องต่างๆเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคนที่อยากควบคุมอาหารและอยากมีสุขภาพดีละก็ ลองอ่านและทำตามบทความนี้ได้เลย ...
ลดน้ำหนัก
Foodvisor แอพวัดปริมาณแคลอรี่ ง่ายๆแค่ถ่ายรูปอาหาร
Foodvisor แอพวัดปริมาณแคลอรี่ แม้ว่าสินค้าจะบอกปริมาณแคลอรี่ หรือสารอาหารที่ได้รับแล้ว แต่เมนูอาหารตามสั่งส่วนใหญ่ไม่ใช่ฉลากสินค้าที่คอยบอกสารอาหารได้ เราจะทราบปริมาณแคลอรี่ จากการถ่ายรูปด้วยแอป ...
แอปฝึกออกกำลังกายบนมือถือ แค่ 7 นาที เพื่อหุ่นดี
หลายท่านคงพยายามหาเวลาออกกำลังกายแต่ไม่ว่างซะที เพราะทำงานจนดึก กว่าจะเลิกก็ดึกแล้ว แถมเป็นคนหิวง่ายจนอ้วนอยากจะลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายจะมีวิธีไหนช่วยได้ละนี่ ...
วิธีติดตามอัตราก้าวเดินด้วยสมาร์ทโฟน ไม่ต้องพึ่ง Wearable
หากพูดถึงการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ไอทีเป็นตัวช่วยคือกลุ่มอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ ( wearable ) เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ ( Smartwatch ) หรืออุปกรณ์ติดตามออกกำลังกาย ( Fitness Band ) ...
