ตาแห้ง อาการเป็นอย่างไร ? ภัยใกล้ตัวสำหรับคนติดจอมือถือ

จากข่าวดังกล่าว การติดมือถือเป็นเวลานาน ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของอาการตาถลอก แต่อาจเป็นปัจจัยเสริมที่ทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นาน อาจส่งผลให้กระจกตาถลอกได้ในบางกรณีตามที่เป็นข่าว

สาเหตุที่การดูจอมือถือ หรือจอคอมนานเกินไปทำให้ตาแห้ง

• การกระพริบตาลดลง: เมื่อเราจ้องจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือ เราจะกระพริบตาลดลง ทำให้ดวงตาได้รับการหล่อลื่นน้อยลง
• แสงสีฟ้า: แสงสีฟ้าจากหน้าจออาจทำให้เกิดความเครียดต่อดวงตาและเร่งให้เกิดอาการตาแห้ง
• การเพ่งมองใกล้: การเพ่งมองจอที่อยู่ใกล้ๆ เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักและเกิดความเมื่อยล้า

อาการตาแห้ง อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ เช่น:

• กระจกตาถลอก: หากตาแห้งมากเกินไป กระจกตาอาจเกิดรอยขีดข่วนหรือถลอกได้
• การติดเชื้อ: เมื่อกระจกตาถลอก จะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ดวงตาได้ง่ายขึ้น
• การมองเห็นลดลง: หากปล่อยทิ้งไว้นาน อาจส่งผลต่อการมองเห็นในระยะยาว

วิธีป้องกันอาการตาแห้ง

• พักสายตา ทุกๆ 20 นาที ควรพักสายตาโดยการมองไปที่วัตถุที่อยู่ไกลออกไป
• กระพริบตาบ่อยๆ  ช่วยให้ดวงตาดำชุ่มชื้น
• ปรับแสงสว่างของหน้าจอให้พอเหมาะ
• ใส่แว่นกันแสงสามารถช่วยลดผลกระทบของแสงสีฟ้าได้
• ใช้หยดตาเทียม หากมีอาการตาแห้งมาก ควรใช้หยดตาเทียมตามคำแนะนำของแพทย์

แม้ว่าการติดมือถือหรือดูจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานจะไม่ทำให้ตาถลอกโดยตรง แต่ก็เป็นปัจจัยเสริมที่สำคัญที่อาจนำไปสู่ภาวะตาแห้งและกระจกตาถลอกได้ ดังนั้น การดูแลสุขภาพดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

อาการตาถลอกมักจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตาอย่างมาก และอาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นชั่วคราว อาการที่พบบ่อย ได้แก่

• เจ็บตา อาการเจ็บตาเป็นอาการหลักที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีตาถลอก โดยเฉพาะเวลาที่กระพริบตาหรือมองไปในทิศทางต่างๆ
• ตาแดง เส้นเลือดฝอยในตาจะขยายตัว ทำให้ตาแดง
• ตาพร่ามัว การมองเห็นอาจเบลอหรือพร่ามัวชั่วคราว
• แสงจ้า รู้สึกแสบตาเมื่อโดนแสง
• มีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา เหมือนมีทรายหรือเศษเล็กเศษน้อยอยู่ในตา
• น้ำตาไหล ดวงตาจะหลั่งน้ำตาออกมาเพื่อพยายามล้างสิ่งแปลกปลอมออก
• ปวดหัว อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นร่วมด้วย

สาเหตุที่ทำให้ตาถลอก มีหลายกรณีเช่น

• การบาดเจ็บโดยตรง: เช่น ถูกวัตถุมีคมบาด, ขนตาแทง, เลนส์สัมผัสขูด, หรือการขยี้ตาแรงๆ
• สิ่งแปลกปลอมเข้าตา: เช่น ฝุ่นละออง, ทราย, หรือเศษโลหะ
• การติดเชื้อ: เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย, ไวรัส, หรือเชื้อรา
• โรคบางชนิด: เช่น โรคตาแห้ง, โรคภูมิแพ้ หรือโรคเบาหวาน

หากคุณสงสัยว่าตนเองมีอาการตาถลอก ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง หากปล่อยทิ้งไว้ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ ทั้งนี้ห้ามขยี้ตาเด็ดขาด เพราะจะทำให้อาการแย่ลงและอาจทำให้เกิดแผลที่รุนแรงขึ้น

หากคุณมีอาการตาแห้ง หรือสงสัยว่าตนเองมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง

อ้างอิง  ไทยบันเทิง ThaiPBS ,  BDMS