TikTok เปิดตัวฟีเจอร์ทำสมาธิก่อนนอน Meditation in Sleep Hours ที่จะทำงานหลัง 22.00น. เพื่อช่วยให้กลุ่มวัยรุ่นหยุดเลื่อนจอและเข้าสู่โหมดผ่อนคลายก่อนนอน หากไถต่อต้องฝึกจิตก่อน
ฟีเจอร์สมาธิก่อนนอน Meditation in Sleep Hours ทำงานยังไง?
- เมื่อถึงเวลา 22.00น. TikTok จะหยุดการแสดงวิดีโอและเปิดหน้าจอเต็มพร้อม เสียงเพลงผ่อนคลาย + คำแนะนำการหายใจ ที่เหมือนครูนำสมาธิส่วนตัว
- หากยังไม่หยุดใช้งาน TikTok จะขึ้นหน้าจอแจ้งเตือนแบบบังคับ (full-screen prompt) เพื่อกระตุ้นให้คุณพักหน้าจอ
- ฟีเจอร์นี้เปิดใช้งานอัตโนมัติสำหรับผู้ใช้อายุต่ำกว่า 18 ปี แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถเปิดเองได้ผ่านเมนู “Sleep Hours” ใน Screen Time Settings
จากการทดสอบเบื้องต้นของ TikTok พบว่า ผู้ใช้อายุต่ำกว่า 16 ปีที่ลองใช้ฟีเจอร์นี้ ถึง 98% เลือกเปิดใช้งานต่อเนื่อง แสดงให้เห็นว่าแนวทางนี้ได้ผลในกลุ่มวัยรุ่นที่มีแนวโน้มติดจอในช่วงกลางคืน
วิธีเปิดใช้งานสำหรับผู้ใหญ่
- เข้าไปที่เมนู “Settings” ใน TikTok
- เลือก “Screen Time”
- ตั้งเวลาใน “Sleep Reminders” หรือ “Sleep Hours” เพื่อเปิดใช้งานโหมดสมาธิก่อนนอน
เป้าหมายของฟีเจอร์นี้
ฟีเจอร์สมาธิก่อนนอนสำหรับผู้ที่ต้องการลดพฤติกรรม “doomscrolling” หรือนิสัยเลื่อนจอไปเรื่อย ๆ จนดึก และส่งเสริม สุขภาพจิตและคุณภาพการนอน ของผู้ใช้งาน โดยเฉพาะวัยรุ่น
TikTok ขยายกองทุนสนับสนุนการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพจิตอีกด้วย
TikTok ได้ประกาศขยาย “Mental Health Education Fund” โดยบริจาคเครดิตโฆษณามูลค่า 2.3 ล้านดอลลาร์สหรัฐให้กับ 31 องค์กรด้านสุขภาพจิตใน 22 ประเทศทั่วโลก:
- องค์กรที่ได้รับการสนับสนุนจะได้รับการฝึกอบรมจาก TikTok เพื่อสร้างเนื้อหาที่มีประสิทธิภาพ
- ในสหรัฐอเมริกา องค์กรที่ได้รับการสนับสนุน ได้แก่ Alliance for Eating Disorders, Koko, Crisis Text Line, Peer Health Exchange และ Active Minds
- ตั้งแต่ปี 2023 กองทุนนี้ช่วยให้เนื้อหามีผู้ชมกว่า 173 ล้านครั้ง และเพิ่มผู้ติดตามใหม่กว่า 600,000 คน
TikTok ได้ร่วมมือกับองค์การอนามัยโลก (WHO) และเครือข่ายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น Fides เพื่อสร้างเนื้อหาที่เชื่อถือได้
- เปิดตัว Well-being Guide และ Safety Center สำหรับเข้าถึงข้อมูลสุขภาพจิต
- สร้างความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขปัญหาข้อมูลผิดเกี่ยวกับสุขภาพจิต
ใครที่เคยนอนดึกเพราะ TikTok อาจต้องคิดใหม่! เพราะฟีเจอร์ใหม่นี้ไม่ได้มาเล่น ๆ แต่ ช่วยให้คุณพักสมอง เข้านอน และตื่นมาสดชื่นมากขึ้น พร้อมลุยวันใหม่ได้อย่างเต็มที่
อ้างอิง และ cover TikTok Newsroom
อ่านบทความและข่าวอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ it24hrs.com
TikTok เปิดตัวฟีเจอร์ทำสมาธิก่อนนอน หลัง 4 ทุ่ม บังคับวัยรุ่นทำสมาธิ! หากไถต่อต้องฝึกจิตก่อน
อย่าลืมกดติดตามอัพเดตข่าวสาร ทิปเทคนิคดีๆกันนะคะ
Please follow us
Youtube it24hrs
Twitter it24hrs
Tiktok it24hrs
facebook it24hrs
